A boldogság 4 pillére

Mindenki ezt keresi az életben, de legtöbben nem tudják, hogy hogyan is érhetnék el. Nem volt elég utánajárásuk, hogy rájöjjenek, a boldogság, mint érzés, egyszerűen kialakítható. 4 alappilléren nyugszik, amiket ha te is betartasz, biztosan jobban fogod magad érezni a bőrödben.   1,Emberi kapcsolatok Az emberi kapcsolatok, mind párkapcsolat, mind pedig barátok nagyon fontosak ahhoz, … A boldogság 4 pillére részletei...

Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel!

Az ember a gondolataival irányít és teremt meg dolgokat, amiket a testével hajt végre, de mi van akkor, ha ez a test már fáradt és nem bírja tovább? Hogyan lehet úgy lefutni 42,195 métert, hogy már a felélnél, nem érzed a lábad? Itt az én versenynaplóm a maratonról. Ha te is érdeklődsz a sportolás iránt … Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel! részletei...

Így válassz szemüveget az arcformádhoz!

Sokan nehéznek tartják a jó szemüvegfazon kiválasztását. Mert végül is ha rosszat választanak az sokáig lesz rajtuk, nem mellesleg rontja az összképünket is. De mi az a pár dolog, amire ha odafigyelünk, nem tudunk mellé lőni?   Arcforma Mindenki arca másmilyen, van akinek kerekebb, van akinek hegyesebb az arca. Kerek archoz nem szabad felvenni kerek … Így válassz szemüveget az arcformádhoz! részletei...

A konditerem 5 szabálya

Egyre nagyobb trend edzeni, edzőterembe járni és ennek vannak velejáró szuper dolgok is. De ha valaki tapasztalatlanul áll oda a vasakhoz, rosszul is elsülhet a vége! Összegyűjtöttem azt az 5 szabályt, amelyre mindenképpen figyelj, "mielőtt le mész gyúrni!"   Ha még nem tudod, hogy a kondizás lenne e álmaid sportja, itt van 3 Lépés, hogy megtaláld … A konditerem 5 szabálya részletei...

Így turdbózd fel a futásod!

Bizonyított tény, hogy a futás az egyik legjobb sport. Mind zsírégetés, mind pedig izomépítés szempontjából kiváló, ha helyesen csináljuk.   Mit szeretnél, mi a cél? Ahhoz, hogy a legoptimálisabban tudj készülni tudnod kell, hogy hova akarsz eljutni. Másképp kell felkészülni egy középtáv futásra és másképpen egy maratonra. Ha megtaláltad, érdemes keresni az interneten hozzá való … Így turdbózd fel a futásod! részletei...

Az 5 férfitípus, amitől jobb ha óvakodsz!

Társadalmunkban egyre nagyobb hangsúly van fektetve a nemi szerepekre. Egyre több helyen halljuk, hogy eltűntek az igazi férfiak és csak bénák vannak mindenütt. De akkor ki lenne a férfi? Milyen tulajdonságai vannak egy férfinak?   1. Csak a külsőségre megy Sokan úgy gondolnak egy férfira, mint aki nagydarab, izmos, van pénze, majd mikor találkoznak vele … Az 5 férfitípus, amitől jobb ha óvakodsz! részletei...

3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész!

Olimpia, maraton,  vagy bármilyen versenyszámban a legtöbb ember fejében elképzelhetetlen, hogy teljesíteni tudja. Pedig ha bizonyos szabályokat betart, sokkal egyszerűbbé válik a versenyek teljesítése.   Ezek a dolgok nem tippek, és nem is trükkök. Ezek szabályok, amiket be kell tartni. Gondolkodj nagyba Az élet, pont úgy mint a versenyzés áll egy nagy célból. A legtöbb … 3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész! részletei...

3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját!

A 21. században az egészséges táplálkozás, a testképek kialakulása segít az embereket rávenni a testmozgásra. Az edzés, lehet bármilyen fajta mozgás, nem csak akonditeremben lévő izomagyakat képzeld el, hanem azt, hogy bármit csinálhatsz amit szeretnél. 1.Találd meg, hogy mit szeretsz csinálni Ahogy az életben, a mozgásban is az egész egy döntéssel kezdődik. A későbbi megbánások … 3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját! részletei...