Így turdbózd fel a futásod!

Bizonyított tény, hogy a futás az egyik legjobb sport. Mind zsírégetés, mind pedig izomépítés szempontjából kiváló, ha helyesen csináljuk.   Mit szeretnél, mi a cél? Ahhoz, hogy a legoptimálisabban tudj készülni tudnod kell, hogy hova akarsz eljutni. Másképp kell felkészülni egy középtáv futásra és másképpen egy maratonra. Ha megtaláltad, érdemes keresni az interneten hozzá való … Így turdbózd fel a futásod! részletei...

3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész!

Olimpia, maraton,  vagy bármilyen versenyszámban a legtöbb ember fejében elképzelhetetlen, hogy teljesíteni tudja. Pedig ha bizonyos szabályokat betart, sokkal egyszerűbbé válik a versenyek teljesítése.   Ezek a dolgok nem tippek, és nem is trükkök. Ezek szabályok, amiket be kell tartni. Gondolkodj nagyba Az élet, pont úgy mint a versenyzés áll egy nagy célból. A legtöbb … 3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész! részletei...

3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját!

A 21. században az egészséges táplálkozás, a testképek kialakulása segít az embereket rávenni a testmozgásra. Az edzés, lehet bármilyen fajta mozgás, nem csak akonditeremben lévő izomagyakat képzeld el, hanem azt, hogy bármit csinálhatsz amit szeretnél. 1.Találd meg, hogy mit szeretsz csinálni Ahogy az életben, a mozgásban is az egész egy döntéssel kezdődik. A későbbi megbánások … 3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját! részletei...

Álmaid öltönyének 5 ismeréve, amivel tisztában kell legyél!

Az igazán jó öltöny nem csak a fogason és a modelleken áll jól a reklámokban. Egy szépen szabott öltöny a fiatalabb generációknak ajánlott, az idősebbeknek kötelező. De mitől is lesz olyan jó?     Pont jó Itthon az a gondolkodás uralkodik, hogy majd "belenövünk". Ezzel akkor nincs probléma mikor 5-10 évvel később ténylegesen belenő a … Álmaid öltönyének 5 ismeréve, amivel tisztában kell legyél! részletei...

5 dolog, amit ha megtudsz azonnal elkezdesz sportolni!

A sportolásnak számos előnye van, viszont van még több dolog, ami aközben derül ki, mikor már benne vagyunk mélyen. De ha ezekről az előnyökről tudunk, még nagyobb motivációnk lesz megcsinálni.     Több energiád lesz Sokan azt hiszik, hogy a sportolás leszívja az energiát és fáradt leszel a végére, ez igaz! - legalábbis a versenysportolásra-. Mikor … 5 dolog, amit ha megtudsz azonnal elkezdesz sportolni! részletei...

Ezért érzed magad jobban, mikor elkezdesz figyelni az öltözködésedre!

Bizonyított tény, hogy a tudatos öltözködés nem csak az életünket könnyíti meg, hanem rengeteg területen tudunk nagyobb sikereket elérni vele. Az, hogy az ember figyel, az öltözködésére nem azt jelenti, hogy a szekrényben a felső póló helyett már választ közülük, hanem azt, hogy több alkalomra is van kialakított kollekciója, amit bármikor kézhez tud venni. Ez … Ezért érzed magad jobban, mikor elkezdesz figyelni az öltözködésedre! részletei...

5 nadrág, ami kötelező az őszi ruhatáradba!

Az teljes őszi gardrób részei nem csak a stílusos kabátok és pulóverek, hanem az igazán jó őszi nadrágok. A legnagyobb különbségek az őszi és a nyári nadrágok között az anyagösszetétel és a színek. A nyári vékony anyagú, boka fölé érő nadrágok nem a legalkalmasabbak az őszi szeles időhöz, és ez igaz a rikító színekre is. … 5 nadrág, ami kötelező az őszi ruhatáradba! részletei...