Hogy ne légy unalmas? 5 tipp, hogy még érdekesebb lehess!

Úgy érzem nincs olyan ember, aki ne szeretne még érdekesebbé válni. Az időjárás, és a meccsen kívül sok minden érdekes dolgot lehet még felfedezni a világban. De ezek csak akkor nyílnak meg feléd, ha érdeklődő vagy. Nos, készen állsz?

 

1, Mellőzd, hogy unalmas vagy

Ha azt gondolod magadról, hogy unalmas vagy, unalmasnak is fogod érezni magad. Szóval itt és most, döntsd el, hogy akarod tovább ezt az unalmas életet gondolni magadról, vagy eldöntöd, hogy igenis érdekes, érdeklődő, és még jobb fej leszel. Mert tudod, hogy először minden fejben dől el.

iphone-speech-conference-cell-phone.jpg

2, Nézz körbe

Sokunk beletesz időt, energiát, hogy egy-két dologhoz értsünk. A probléma, ha egy dologra fókuszálsz, több minden, ami van körülötted, csak elmész mellettük. Jó, ha van hobbid, jó ha van munkád, ezek mind szuper dolgok, de ne kövesd el azt a hibát, hogy elzárod magad elől a tudást, az érdeklődést az új dolgok iránt. Minden a tanulás, az, hogy folyamatosan fejleszted önmagad.

pexels-photo-529621.jpeg

3, Próbálj valami újat, minden nap

A napi rutin, az érdekesség kriptonitja. Ha ugyan az megy napról napra, hétről hétre, hónapról hónapra, akkor nem leszel érdekes. Ahhoz, hogy ezt megtörd, ki kell próbálni új dolgokat, minden nap. Például kóstolj meg új ételt, vagy másik útvonalon menj el munkába, vagy ne hallgass reggeli talkshow-kat, hanem helyette hallgass hangos könyvet. Valami olyat tegyél, ami érdekel téged, ami különlegesen hangzik, mert ez egy remek módja annak, hogy új dolgokat tapasztalhass meg egyszerűen.

food-man-person-eating.jpg

4, Beszélgess új emberekkel, minden nap

Mindenki a saját kis szociális buborékába beszélget másokkal, így keveset tapasztalnak a többi embertől. Beszélgess más emberekkel is magad körül, ismerj meg másokat, ez által sokkal jobban fogod magad érezni, a sok új barátnak hála, és még több érdekességet fogsz megtanulni másoktól. Veszteni valód? Az nincs.

pexels-photo-415318.jpeg

5, Tudatosan fejleszd önmagad

Ha azt mondod, hogy elég volt a tanulásból, az új dolgok megtapasztalásából akkor elég volt az életedből is. Az élet tapasztalás, az élet az, hogy kimész és kipróbálsz dolgokat. Nem a telefonod előtt történik. Persze, nem azt mondom, hogy ne lenne szabad szórakoznod, de az igazi kapcsolatok kint épülnek.

pexels-photo-545062.jpeg

Próbálj ki új dolgokat, és nem csak tapasztaltabb lehetsz, hanem okosabb is általa. Ha ezeket megteszed, sok minden fog történni veled, de az unalom, nem lesz közte. 

 

Hasonló cikkek:

Tesztoszteron fokozás? Hogy még férfiasabb lehess!

Csúnya szokások – 9 dolog, ami csúnyává tesz!

Csajozás tippek? 6 meglepő dolog, amit a nők szexinek tartanak

FACEBOOK LOGo

Ha tetszett a cikk, és olvasnál hasonló tartalmakat, kövess facebookon is!

Üdv: Kovács Péter

Tesztoszteron fokozás? Hogy még férfiasabb lehess!

Minden pasi szeretne izmosabb, energikusabb, és erőt sugárzóan férfiasabb lenni. Ha sok a tesztoszteron a szervezetünkben szebben süt a nap, jobbak teljesítünk szexuálisan, erősebbek vagyunk, ha pedig kevés, akkor rosszabbul érezzük magunkat a bőrünkben. De mit tudunk tenni, hogy elkerülhessük ezt az állapotot?

 

Mi is az?

Egyszer csak azt veszed észre, hogy a hangod elváltozik, elkezdesz szőrösödni mindenhol, nos ezek mind jelzések a testedtől, hogy te bizony férfivá fogsz válni. A tesztoszteron szinted az egekben, jól érzed magad, energikus vagy, az ágyban is jól teljesítesz, majd 30 éves korod után ez az érzés csökkenni fog természetes módon, és orvosról-orvosra jársz, hogy mi okozza a problémádat. Viszont vannak szokások, amikkel fent lehet tartani ezt a szintet, hogy elkerülhesd a későbbi kellemetlenségeket.

Tesztoszteron: férfi nemi hormon

 

1, Ha fogysz

Az egyik legnagyobb oka a tesztoszteron hiánynak az, ha az illetőn sok a zsír. Mivel a tested nem tud annyira jól működni a súlyfelesleg miatt, így a tesztoszteron szinted sem tud növekedni. Ha pedig alapból is alacsony a testzsír százalékod, akkor ne próbálj meg jobban fogyni, mert az is tudja csökkenteni a már meglévő szintedet.

pexels-photo (9)

2, Nem lehetsz zsírmentes

A testnek szüksége van testzsírra, amit ha megszüntetsz a folytonos edzéssel, le fog csapódni a tesztoszteron szinted, amit már nehéz lesz visszahozni.

Szóval nem lehet túlsúlyosnak lenni, se túl vékonynak, tehát az ideális állapot a szinted fenntartásához az, ha normális szinten tartod a testedet.

 

3, D vitamin és Cink

A testednek szüksége van az ásványi anyagokra, vitaminokra, főleg a mai élelmiszerek mellett. Ezekből kiemelendő a D vitamin és a Cink, az alapok alapja annak, hogy megfelelő tesztoszteron szintet építhess fel.

vitamin-b-effervescent-tablet-supplement

4, Nyugi van

A negyedik módszer, ahogyan tudod növelni a tesztoszteron szintedet, ha megnyugszol. Csökkentened kell a stresszt, mert ilyenkor jelenik meg a kortizol. Képzeld el úgy, hogy a tesztoszteron a férfi hormon, a kortizol pedig a stressz hormon, szóval ahhoz, hogy minél több tesztoszteront termelhess, le kell csökkentened a kortizol szintedet. Pihenj, meditálj, edz, a lényeg, hogy nyugodj meg.

Asian yoga man practice yoga on the beach with a clear blue sky background. Yogi on the tropical beach of Bali island, Indonesia.
Asian yoga man practice yoga on the beach with a clear blue sky background. Yogi on the beach of Bali island.

5, Jobb alvás

A férfi, aki 7-9 órát alszik egy nap, magasabb a tesztoszteron szintje. Bár lehet, ezzel te is tisztában voltál, de nem csak mennyiségről van szó, hanem minőségről is. Jobb alvási szokásokat kell létrehoznod, hogy tudd javítani az alvási minőségedet, és ha ezeket létrehoztad, energikusabban fognak telni a napjaid.

pexels-photo-272064

6, Kevesebb alkohol

Kutatások támasztották alá, hogy az alkohol csökkenti a tesztoszteron szintedet. Tehát, ha eddig nem tudtad, hogy mi okozhatja a problémát, érdemes lenne megfigyelned, hogy mennyi alkohol tartalmú italt fogyasztasz.

http://rebcenter-moscow.ru
http://rebcenter-moscow.ru

7, Edzés

A súlyokkal való edzés, általában az egyik legjobb módja annak, hogy fejleszd a tesztoszteron szintedet. Az összetett gyakorlatok, amik a lehető legtöbb izmodat megmozgatják tudatosultak a legjobban tesztoszteron szint fokozó módszereknek. Szóval mit kell tenned? Irány a terem!

people-2604149_1920

Hasonló cikkek:

Férfi dolgok, amik beindítják a nőket!

9 meglepő dolog, ami csúnyává tesz!

Csajozás tippek? 6 meglepő dolog, amit a nők szexinek tartanak

FACEBOOK LOGo

Ha tetszett a cikk, és olvasnál hasonló tartalmakat, kövess facebookon is!

Üdv: Kovács Péter

A helyes srácok titkai! 6 trükk, hogy még helyesebb lehess

Mindig azt hallom, hogy szeretnének a férfiak még jobban kinézni, helyesebbek lenni , és jobban bejönni a lányoknak. Úgy hogy most, összeírtam azokat a dolgokat, amiket neked is meg kell tenned, hogy helyesebb lehess.

 

Az egész tőled függ

Az, hogy helyesebb lehess, függ a gondolkodásodtól. Nem lehetsz valami, amit nem képzelsz el magadban, hidd el. Ha helyes akarsz lenni, felül kezd. Mikor elkezdesz magadba hinni, és rájössz arra, hogy mennyire fontos az az adott dolog, elkezdesz jobban foglalkozni magaddal, hogy valóra váltsd az elképzelésedet, és később észre fogod venni, hogy még helyesebb lettél.

pexels-photo-433441

Bőrápolás

Férfiként úgy érezzük, hogy mi vagyunk az alfa genetika, és nekünk nincs szükségünk védelemre, és semmi másra sem. De ugye a bőrünk ki van téve a megpróbáltatásoknak, amiktől pedig fontos lenne megvédeni. Szóval, ha úgy érzed, hogy szeretnéd, hogy szebb és tisztább bőröd lehessen, mindenképpen érdemes beszerezned egy bőr ápoló krémet.

pexels-photo-257279

Legyél energikusabb

Aki mindig mosolyog, és tele van energiával, sokkal jobban néz ki, mint aki morcosan áll a sarokban. Na és mi a titka, ennek az energikus karizmának? Az étel, amit eszel. Az étel üzemanyag, a jó minőségű üzemanyag pedig segít, hogy tele legyél energiával. Szóval mit kell tenned? Egyél egészségesebb ételeket, mint egészséges zsírokat, egészséges szénhidrátokat, amik teletöltenek téged energiával.

Ha lehet, akkor kerüld az energia italokat és kávékat, mert ezek csak egy pár percre gyorsítanak fel téged, majd ugyan úgy visszahúznak.

pexels-photo-708392

Figyeld a szemem

Természetesen ez az egyik legelhanyagoltabb terület a férfiaknál. Illetve az egyik legjobban szemet szúró dolog, a nőknél. A szem a lélek tükre, és ha meg akarod mutatni a lelkedet egy csinos lánynak, nem hinném, hogy a karikákat szeretné látni. Szóval igen, foglalkozni kell velük. Az egyik legjobb megoldás rá, ha kialszod magad, de ha tovább szeretnél lépni egy szintet, használhatsz szem környékre való krémet, hogy még jobban javíts a helyzeten.

pexels-photo-170840

Nyugalom!

Csökkentened kell a stresszt. Több kutatás is bizonyítja, hogy a stressz elősegíti az öregedési folyamatokat. Csak gondolj bele, ha a tested stressz alatt van, kevesebbet alszol, és többet eszel. Ennek következménye a csúnyább bőr, növekvő toka, és hulló hajdarabok. Aminek a végeredménye pedig, kevesebb helyesség.

pexels-photo-62691

Viselkedés

Ez az, amire minden férfinak szüksége van, a jó viselkedés. Mert lehetsz bármennyire helyes, ha egy bunkó vagy, de lehetsz nagyon jól viselkedő, ha nem mersz odamenni a lányokhoz sem. Itt is meg kell találni a középutat, ami számodra a legmegfelelőbb lesz. Ne feledd, hogy mond el, amit gondolsz, állj ki magadért, és meglásd, jó lesz a randid.

pexels-photo

Hasonló cikkek:

Hogyan öltözz úgy, mint a gazdagok?

Stílus titkok, hogy jobban nézhess ki a barátaidnál!

Hogyan legyek különleges? Mi az, ami megjegyezhetővé tesz?

FACEBOOK LOGo

Ha tetszett a cikk, és olvasnál hasonló tartalmakat, kövess facebookon is!

Üdv: Kovács Péter

A különleges pasik titkai! Hogyan légy egyedi?

Minden menő pasik, akikért olvadoznak a nők, és a férfiak is példaképként tekintenek rájuk, rendelkeznek pár közös tulajdonsággal. De mi bennük ezek a közös dolgok?

 

Jók

Egyik dolog bennük az, hogy mindannyiuk jó ember. Vagy adakoznak másoknak, vagy segítenek nekik, vagy pedig egy célt szolgálva élik az életüket. Bármit is csinálnak, azt jó szándékból teszik a saját maguk, és mások örömére is.

20987248_1911973515728772_5284458487470882816_n.jpg

 

Jófejek

Meglepő, de ha személyesen találkozol egy ilyen “alfa” férfival, és szóba elegyedtek, hamar ki fog derülni, hogy ő jó társasági partner. Itthon az a nézőpont uralkodik, miszerint egy híres férfi nagyképű, pedig ők tisztában vannak önmagukkal, és képességeikkel is, így nem félnek másoktól, és szívesen beszélgetnek bárkivel.

13395095_1045307895537313_1738535484_n.jpg

Stílusuk van

Van bennük egyediség. Rendelkeznek rájuk vonatkozó stílusjegyekkel, legyen az David Beckham tetoválásai, vagy Casey Neistat gördeszkája. Ahhoz, hogy te is egyedi lehess, kell rendelkezned olyan megkülönböztethető dolgokkal, amikkel más nem rendelkezik, és amiről téged fognak felismerni.

24125245_199114893988541_5750117828090920960_n(1).jpg

Saját útjukat követik

Nem követik a csorda szellemet, alkotják azt. Nem követik a divatot, hanem örök ruhadarabokkal hozzák létre a saját egyedi stílusukat, amiket később mások is szívesen ellesnek tőlük.

12328509_461232660668270_942727470_n.jpg

Hosszútávon gondolkodnak

Legyen szó a pénzügyeikről, a karrierjükről, vagy a párkapcsolatukról, mindig hosszútávon tervezik az életüket. Sosem hunyászkodnak meg a rövidtávú örömök adta mámorban, helyette a hosszú, kiegyensúlyozottságra építik életüket.

20987248_1911973515728772_5284458487470882816_n.jpg

Hasonló cikkek:

5 tipp, amivel azonnal vonzóbbá teheted a külsődet!

3 lépés, hogy megtalálhasd álmaid munkáját!

Az 5+1 férfi testrész, amiért elolvadnak a nők!

 FACEBOOK LOGo

Ha pedig tetszett a cikk, és olvasnál hasonló tartalmakat is, kövess facebookon!

Üdv: Kovács Péter

Képek: 

@davidbeckham

@caseyneistat

Hogyan lehess elegáns bármilyen alkalomra is mész?

Nem egyszer előfordult már velem, hogy reggel elmentem egy találkozóra és este értem haza. Viszont a találkozók között volt elegánsabb és lezserebb öltözködést igénylő találkozó is. Erre viszont fel kellett készülni, és összegyűjteni azokat a lépéseket, amikkel sokkal egyszerűbben tudok minden alkalomra megfelelően öltözködni. Most pedig megosztok belőlük egy párat:

 

Figyeld meg

Ahhoz, hogy tudd, hogy miket és milyen minőségben kell felkészülnöd, tudnod kell aznap reggel, hogy pontosan honnan hová mész. Tudnod kell azt, hogy milyen öltözködési szabályokat kell betartanod az adott helyen. Tervezés. Egyszerű szó, mégis sokan elhanyagolják. Ha nem tudod, hogy az esemény, amire hívtak az elegáns e vagy se, akkor hogyan akarsz rá felkészülni?

startup-photos (1).jpg

Állítsd össze

Sokkal egyszerűbb úgy készülni, hogy kész dolgok vannak összerakva a fejedben. Szokták tanácsolni azt, hogy előző nap este készítsd elő a ruhákat, hogy ne reggel kelljen ezekkel foglalkoznod. Ez egy fontos lépés, de előtte van egy másik, amit ha kihagysz, akkor ez sem lesz egyszerűbb. Tudnod kell, hogy melyik ruhadarabod mire való, mivel áll jól, és mivel kombinálva tudsz bizonyos hatásokat elérni. Erre jó például egy stylist.

pexels-photo-371095.jpeg

Alapok

Az alapok itt is fontosak. Egy építkezést sem felfelé kezdjük a falakkal, hanem a földbe építjük ki és stabilizálunk. Alapok nélkül nincs jó ruhatár, mivel nincsenek egyszerűen kombinálható darabok. Nincs is annál egyszerűbb dolog a világon, mint alapokra bízva összeállítani egy szettet. Mert ha tudod, hogy például ma öltönyt kell felvenned, tudod, hogy van világoskék inged és barna öved illetve cipőd, akkor a nyakkendő és hasonló “extrákat” már sokkal egyszerűbb lesz hozzá válogatni.

pexels-photo-716411

Vigyázz!

Ez az egész „felkészülősdi” a másnapra akkor igazán izgalmas, mikor teljesen más témakörű és teljesen más megjelenésű helyre mész. Akkor bele lehet esni abba a hibába, hogy öltönybe mész a barátaiddal találkozni, vagy, hogy pólóba és farmerba mész színházba. Ha nagyon nagy a különbség érdemes átgondolni az átöltözés lehetőségét a két alakalom közepett, és ha megoldható ne a vasalt inget és zakót gyűrd be a táskádba.

sign-slippery-wet-caution.jpg

“Ezek egy egyszerű gardrób felállításának a részei, és még csak az alapoknak mondhatóak.”

FACEBOOK LOGo

Ha tetszett a cikk, dobj egy lájkot facebookon is!

Üdv: Kovács Péter

4 lépés hogy gazdag lehess! – Mi a közös a gazdag emberekben?

Arra, hogy mi a legfontosabb cél az életében, az 1980 körül – 2000 évek előtt született Y-generáció 80%-ban azt válaszolta, hogy a pénz, míg a 20%-uk azt, hogy híressé válni. Ez függhet a nyomástól is, amibe beleszülettünk, és sok egyéb tényezőtől is. De mi kell ahhoz, hogy valaki tényleg tudjon pénzt keresni?

 

Itt az ideje leleplezni a titkot!

 

1, Értékesíts

Ahhoz, hogy sikeresen élhesd az életed, szükséged van arra, hogy jól el tudd adni magad és a cégedet is könnyedén tudd promótálni. Kis hazánkban nagyon alulértékelt az értékesítési, amíg más országokban ezt képezik a vállalkozói élet alapjának. Pedig ez egy ugyan olyan szakma, mint a többi, és a hiányában még nehezebb dolgod lesz terjeszkedni.

pexels-photo-696205.jpeg

2, Válj vállalkozóvá

Láttál már alkalmazottat, aki meggazdagodott volna? Ne aggódj, én sem. Ahhoz, hogy teljes irányításba vehesd az életed és szabadon rendelkezz a pénzzel, vállalkozóvá kell válnod. Ez pedig kockázattal és felelősséggel is jár. Hát igen, ki mondta hogy könnyű gazdaggá válni?

pexels-photo-140945.jpeg

3, Válassz egy jó iparágat

A körülmények mindig változnak. Nagy cégek mennek csődbe, és kicsi startupok lesznek naggyá. Egy dolog van, ami megingathatatlanná teszi egy cég életét, és az a jól megválasztott iparág. Most szükség van e a termékre? 10 év múlva is lesz piaca? Keress egy területet, amivel szívesen foglalkoznál, és látod benne a jövőt.

pexels-photo-355988.jpeg

4, Válassz egy jó platformot

Ha ezek megvannak, már csak terjeszteni kell. Az, hogy milyen platformon fogod ezt tenni fontosabb, mint hinnéd. Például: Mikor indult a google adworlds, pár forintért(!) vehettél látogatókat az oldalra, vagy mikor indult a youtube 2005-ben mindenki megnézte azokat a videókat, amiket akár te is feltölthettél volna. Mégis fontos a jó platform?

imac-apple-mockup-app-38544.jpeg

“Te is tudod, hogy munka nélkül nincs dicsőség”

FACEBOOK LOGo

Ha tetszett a cikk, dobj egy lájkot facebookon!

Üdv: Kovács Péter

 

Felhasznált források: 

http://whatis.techtarget.com/definition/millennials-millennial-generation

Hogyan legyél boldog

Hogyan hozz létre bőséget