Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel!

Az ember a gondolataival irányít és teremt meg dolgokat, amiket a testével hajt végre, de mi van akkor, ha ez a test már fáradt és nem bírja tovább? Hogyan lehet úgy lefutni 42,195 métert, hogy már a felélnél, nem érzed a lábad? Itt az én versenynaplóm a maratonról. Ha te is érdeklődsz a sportolás iránt … Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel! részletei...

Így turdbózd fel a futásod!

Bizonyított tény, hogy a futás az egyik legjobb sport. Mind zsírégetés, mind pedig izomépítés szempontjából kiváló, ha helyesen csináljuk.   Mit szeretnél, mi a cél? Ahhoz, hogy a legoptimálisabban tudj készülni tudnod kell, hogy hova akarsz eljutni. Másképp kell felkészülni egy középtáv futásra és másképpen egy maratonra. Ha megtaláltad, érdemes keresni az interneten hozzá való … Így turdbózd fel a futásod! részletei...