Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel!

Az ember a gondolataival irányít és teremt meg dolgokat, amiket a testével hajt végre, de mi van akkor, ha ez a test már fáradt és nem bírja tovább? Hogyan lehet úgy lefutni 42,195 métert, hogy már a felélnél, nem érzed a lábad? Itt az én versenynaplóm a maratonról. Ha te is érdeklődsz a sportolás iránt … Így futottam le a maratont, mindössze 10 hét felkészüléssel! részletei...

A konditerem 5 szabálya

Egyre nagyobb trend edzeni, edzőterembe járni és ennek vannak velejáró szuper dolgok is. De ha valaki tapasztalatlanul áll oda a vasakhoz, rosszul is elsülhet a vége! Összegyűjtöttem azt az 5 szabályt, amelyre mindenképpen figyelj, "mielőtt le mész gyúrni!"   Ha még nem tudod, hogy a kondizás lenne e álmaid sportja, itt van 3 Lépés, hogy megtaláld … A konditerem 5 szabálya részletei...

Így turdbózd fel a futásod!

Bizonyított tény, hogy a futás az egyik legjobb sport. Mind zsírégetés, mind pedig izomépítés szempontjából kiváló, ha helyesen csináljuk.   Mit szeretnél, mi a cél? Ahhoz, hogy a legoptimálisabban tudj készülni tudnod kell, hogy hova akarsz eljutni. Másképp kell felkészülni egy középtáv futásra és másképpen egy maratonra. Ha megtaláltad, érdemes keresni az interneten hozzá való … Így turdbózd fel a futásod! részletei...

3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész!

Olimpia, maraton,  vagy bármilyen versenyszámban a legtöbb ember fejében elképzelhetetlen, hogy teljesíteni tudja. Pedig ha bizonyos szabályokat betart, sokkal egyszerűbbé válik a versenyek teljesítése.   Ezek a dolgok nem tippek, és nem is trükkök. Ezek szabályok, amiket be kell tartni. Gondolkodj nagyba Az élet, pont úgy mint a versenyzés áll egy nagy célból. A legtöbb … 3 dolog amit tudnod kell, mielőtt versenyezni mész! részletei...

5 férfi cipő, ami kötelező darabja az őszi-téli ruhatáradnak!

Nagyon könnyű cipőt vásárolni. Még rossz cipőt egyszerű, addig stílusost, ami örök része lesz a gardróbodnak, azt már sokkal nehezebb. De itt van 5 cipőfajta, ami nem csak a hideg ellen véd, hanem különleges darabja lesz a ruhatáradnak is!     Sneaker Vitathatatlanul a sneakerek állnak az első helyen, a trendlistán. Minden korosztály élvezettel hordja … 5 férfi cipő, ami kötelező darabja az őszi-téli ruhatáradnak! részletei...

3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját!

A 21. században az egészséges táplálkozás, a testképek kialakulása segít az embereket rávenni a testmozgásra. Az edzés, lehet bármilyen fajta mozgás, nem csak akonditeremben lévő izomagyakat képzeld el, hanem azt, hogy bármit csinálhatsz amit szeretnél. 1.Találd meg, hogy mit szeretsz csinálni Ahogy az életben, a mozgásban is az egész egy döntéssel kezdődik. A későbbi megbánások … 3 Lépés, hogy megtaláld álmaid mozgásformáját! részletei...

5 dolog, amit ha megtudsz azonnal elkezdesz sportolni!

A sportolásnak számos előnye van, viszont van még több dolog, ami aközben derül ki, mikor már benne vagyunk mélyen. De ha ezekről az előnyökről tudunk, még nagyobb motivációnk lesz megcsinálni.     Több energiád lesz Sokan azt hiszik, hogy a sportolás leszívja az energiát és fáradt leszel a végére, ez igaz! - legalábbis a versenysportolásra-. Mikor … 5 dolog, amit ha megtudsz azonnal elkezdesz sportolni! részletei...